Workshop ChiRunning
In een workshop ChiRunning leer je in 2 ochtenden de basis van ChiRunning. Vanaf de basis, de uitlijning van je houding leer je ontspannen te lopen.
Omdat de groep altijd klein is, is er voldoende persoonlijk aandacht om naar specifieke aandachtpunten te kijken.
Er worden geen grote afstanden gelopen, dus deze workshop is zowel geschikt voor de beginnende loper als de ervaren loper.
De workshop wordt gegeven in het Coversbos in Hilversum, en is van 9:00 t/m 12:00
Kosten voor de workshop zijn €130,-
- Zondag 1 en 8 maart2026
- Zondag 12 en 19 april2026
- Zondag 31 mei en 7 juni 2026
- Zondag 19 en 26 juli 2026
Te boeken en te betalen via de website van chirunning : http://www.chirunning.nl
Workshop ChiWalking
In een workshop ChiWalkingleer je in 1 ochtend de basis van ChiWalkinging. Vanaf de basis, de uitlijning van je houding leer je ontspannen te lopen.
Omdat de groep altijd klein is, is er voldoende persoonlijk aandacht om naar specifieke aandachtpunten te kijken.
De workshop wordt gegeven in het Coversbos in Hilversum, en is van 9:30 t/m 12:30
Kosten voor de workshop zijn €72,50
- Zondag 22 maart 2026
- Zondag 3 mei 2025
Te boeken en te betalen via de website van chirunning : http://www.chirunning.nl
Persoonlijke begeleiding
Je kan ook kiezen voor een persoonlijke begeleiding. Naast aandacht voor de ChiRunning techniek is er ook aandacht voor ademhaling, en specefieke kracht of flexibiliteits training. Na een video analyse bepalen we samen hoe dit traject er uit gaat zien.
Heb je liever een meer persoonlijke traject, waarbij je meer vrijheid hebt om dit in je weekschema in te plannen, neem dan contact met mij op.
Yoga en ChiWalking workshop
Combineer Yoga en ChiWalking
Leer in deze workshop in contact te komen met je lichaam en ontspannen te bewegen.
De workshop (twee ochtenden) begint met een fijne ontspannen Yin Yoga les, waarna we lekker naar buiten gaan om de ontspanning vast te houden tijdens het wandelen. Met ChiWalking leer je tijdens het lopen goed op de uitlijning van je lichaam te letten en in ontspanning te blijven bewegen. Door in ontspanning te blijven lopen voorkom je blessures, en kan je genieten van een vitaal leven.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, maar zeker ook voor beginners.
Zondag 15 en 22 februari 2026
9:00 – 12:15
YogaLotus, Bussum
Kosten zijn €130,00, meld je aan door contact met mij op te nemen.